正确选择佩戴防雾霾口罩更有效防护

 　　经过对防雾霾口罩实验结果的了解，“从数据上来看，3MN95口罩防护效果最好，普通棉布口罩过滤能力最弱。”而活性炭口罩也不是优选对象，除了较差的过滤能力外，其过滤层内的活性炭颗粒可能因摩擦、挤压等外力作用变得更小，成为能透过纱布层吸入口鼻的细颗粒物。“N95口罩和外科医用口罩也有缺点，市民在选择时也应考虑。”实验中，线香烟尘没有通过口罩被吸入实验箱体，说明这两种口罩的透气性较差，戴严后会感觉憋闷。

　　长期关注PM2.5问题的复旦大学公共卫生学院教授阚海东也表示，并不是所有的口罩对PM2.5都有防范作用。即使选对了口罩也要正确佩戴。“口罩要严实地贴合在脸部，口鼻完全通过口罩过滤层呼吸。”他说，过滤效果较好的口罩往往透气性较差，会导致呼吸阻力增加，引起呼吸困难，因此患有呼吸道疾病的人群应慎重选择。

　　3M口罩专家建议，应根据在污染环境中暴露的时间及自身情况选择口罩类型。如果户外出行时间很短，可选择过滤性好的口罩，以达到最佳效果。而长时间在户外活动的人，则应根据自身身体状况适当选择兼顾透气性和过滤性的口罩。但不管选择哪种口罩，都应在雾霾天气时减少户外活动。佩戴口罩时，应剃掉长胡须，并尽量减少面部肌肉活动和说话，防止口罩与脸部产生缝隙。只有正确佩戴、使用口罩，才能达到更好的防护效果。